<easy> Sữa chua

Kích thích và hỗ trợ tiêu hóa

</font>Trong sữa chua có chứa axit lactic, axit này giúp kích thích gia tăng lợi khuẩn trong đường ruột, giảm hoạt tính của các chất gây hại cho đường ruột, đồng thời kích thích ăn ngon miệng và giúp quá trình chuyển hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng cho cơ thể diễn ra dễ dàng và hiệu quả hơn.
Vậy nên, sữa chua vừa là nguồn cung cấp dưỡng chất tuyệt vời, vừa đóng vai trò như một loại vắcxin tự nhiên giúp chúng ta chống lại sự phát triển một số loại bệnh liên quan tới dạ dày, đường tiêu hóa… Đối với những bạn đang rối loạn tiêu hóa, ăn uống khó tiêu,…thì 2 hũ sữa chua mỗi ngày sẽ giúp bạn cải thiện rõ rệt đó nha!

Tăng cường tuổi thọ

Các bạn thân mến! sau nhiều **ộc khảo sát, thì chuyên gia nghiên cứu đã rút ra kết luận rằng nếu ăn sữa chua thường xuyên sẽ giúp chúng ta tăng cường tuổi thọ đấy nhé. Chưa hết sữa chua còn có tác dụng giúp ngăn ngừa bệnh viêm hoặc thoái hóa khớp nữa đó nha.

Sữa chua với làm đẹp

Sữa chua được liệt kê vào là một trong những “mỹ phẩm” tự nhiên có tác dụng làm đẹp tuyệt vời dành cho con gái chúng mình đấy. Một làn da khỏe mạnh, trắng mịn, vóc dáng cân đối không có gì xa vời nếu bạn thường xuyên sử dụng sữa chua đó bạn nhé.

Tẩy tế bào chết,trẻ hóa da

Bạn thân mến! nếu da của bạn quá khô hay thậm chí đóng vảy cứng do việc nặn mụn không đúng phương pháp, sữa chua sẽ giúp bạn xoá tan mối bận tâm này. Việc bạn cần làm chỉ cần là thoa sữa lên mặt, sau đó mát xa nhẹ khoảng 15 phút rửa lại với nước ấm để cảm nhận sự thay đổi ngay lập tức. Nếu kiên trì với phương pháp này để lấy lại sự trẻ trung cho làn da của mình bạn nhé. Ngoài ra các bạn còn có thể kết hợp với khoai tây hoặc chuối… để làm mặt nạ.
Mặt nạ sữa chuaLàm se khít lỗ chân lông

Lỗ chân lông quá to sẽ khiến da bạn trở nên kém mịn màng. Hãy khắc phục khuyết điểm này bằng cách kết hợp sữa chua với bột yến mạch làm mặt nạ dưỡng da. Với cách này sẽ lấy lại làn da mịn màng, se khít lỗ chân lông khá hiệu quả đó bạn ạ.

Trị mụn, làm mờ vết thâm

Trong sữa chua có chứa axit và dưỡng chất có lợi cho da. Vì vậy sẽ giúp chống lại các vi khuẩn gây mụn, nấm, viêm da…đồng thời cung cấp cho da chất đề kháng chống lại các tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài.
Bạn có thể kết hợp sữa chua với nước cốt chanh, giúp điều trị mụn khá hiệu quả mà mờ vết thâm nhanh chóng. Hãy sử dụng và cảm nhận ngay thôi nào các bạn ơi!

Chữa rám nắng

Một công dụng tuyệt vời nữa của sữa chua đó là trị rám nắng. Bạn tiếp xúc quá lâu với ánh nắng mặt trời, hay sau chuyến đi biển về da bạn trở nên sạm đi…thì cũng không có gì đáng lo đâu nhé. Hãy trộn sữa chua với một một muỗng cà phê mật ong sau đó đắp mặt nạ này lên da, giữ khoảng 15 phút. Mặt nạ này sẽ giúp dịu và cân bằng độ ẩm cho da sau khi bị tác động của ánh sáng mặt trời .

Nguồn: giupbanlamdep.com/